Отправлено: 15.11.22 20:21. Заголовок: Очень хочу похудеть

Привет из Питера! Мне нужен совет. Как похудеть раз и навсегда? А то, если честно, я вообще не представляю как избавиться от жира, если он постоянно возвращается. Это реально вообще?

 Отправлено: 15.11.22 20:25. Заголовок: Жир возвращается тол..

Жир возвращается только в том случае, если вы худеете неправильно. например, истощаете себя голодовками. Так нельзя! Ведь после голодной диеты и правда будете снова толстеть если только посмотрите на булочку

 Отправлено: 15.11.22 20:35. Заголовок: Да спортом надо зани..

Да спортом надо заниматься, тогда и проблем таких не будет. Тем более, что худое тело - это еще не значит красивое. Без спорта вы после похудение будете выглядеть стариком с обвисшей кожей. Так что мой вам совет - подумайте про то, чтобы беговую дорожку в аренду в СПб для дома взять: https://fitsharing.ru/spb Начали бы бегать каждый день - похудели бы очень быстро

 Отправлено: 15.11.22 20:48. Заголовок: Так и есть. Только с..

Так и есть. Только спорт сможет быстро привести вас в норму и самое главное - вес потом не вернется! Так что идея с беговой дорожкой отличная - поддерживаю полностью

 Отправлено: 20.03.23 13:47. Заголовок: Причин может быть оч..

Причин может быть очень много. Может быть вы мало двигаетесь, может, потребляете больше калорий, чем тратите. Также причины могут быть и в гормональном сбое, проблемах с сердечно-сосудистой системой, постоянный стресс и многое другое. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе, меньше есть сладкого и жирного. Мне, кстати, очень помог справиться с тягой к вредной еде Орсофит https://orsofit-oficial.ru/ . На нем у меня улучшилась работа пищеварительной системы и быстро наступает насыщение. За месяц ц меня уже ушло около семи килограмм веса. Но я еще и бегать начала. Так что подход должен быть комплексным.